#부상방지

푸시업 손목 통증 원인 분석 및 손목 부담 없는 푸시업바 추천

푸시업 시 발생하는 손목 통증은 관절의 정상 가동 범위를 넘어서는 과신전과 체중 부하 때문이거든요. 이를 해결하기 위해 압박 위주의 손목 보호대보다는, 꺾인 각도를 일직선으로 펴주어 해부학적 중립을 만들어주는 푸시업바 사용을 권장합니다.