#고혈압

안전한 득근! 혈압약 복용 중 헬스 가능 여부 및 운동 강도 기준

혈압약을 복용하더라도 규칙적인 운동은 혈관 내피세포 기능을 개선해 근본적인 혈압 관리에 필수적이에요. 단, 약물 종류에 따른 심박수 변화를 인지하고 무리한 고강도나 숨을 참는 발살바 호흡을 피해 안전하게 강도를 조절하는 것이 핵심이랍니다.